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Des explications claires et des informations fondées sur des preuves pour vous aider à faire des choix éclairés concernant les compléments alimentaires et votre santé au quotidien.

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Zen
Dip or depression? Recognise the signals early and strengthen your mental resilience

Baisse de moral ou dépression ? Reconnaître les signaux tôt et renforcer votre résilience mentale

La résilience mentale ne dépend pas uniquement de ce que vous pensez ou ressentez. Les processus dans votre corps, votre système nerveux et vos habitudes quotidiennes influencent également votre stabilité...

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Heartflow
Blood sugar balance and cardiometabolic health: how daily habits shape your energy

Équilibre glycémique et santé cardiométabolique : comment les habitudes quotidiennes influencent votre énergie

La glycémie est souvent associée au diabète, pourtant elle joue un rôle essentiel dans l’énergie quotidienne et l’équilibre cardiométabolique de chacun.

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Heartflow
Why the right type of omega 3 matters for your heart, brain and vision

Pourquoi le bon type d’oméga-3 est important pour votre cœur, votre cerveau et votre vision

Les acides gras oméga-3 sont des lipides polyinsaturés qui contribuent à de nombreux processus physiologiques. Les deux formes les plus étudiées sont l’EPA (acide eicosapentaénoïque) et le DHA (acide docosahexaénoïque).

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Heartflow
Non-alcoholic fatty liver: what it means for your cardiometabolic health

La stéatose hépatique non alcoolique : ce que cela signifie pour votre santé cardiométabolique

Comprendre comment elle se développe peut vous aider à faire des choix éclairés pour soutenir l’équilibre métabolique à long terme.

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FlexmoveMobilité
Nutrition for bones, muscles and joints: which macro- and micronutrients matter most?

Nutrition pour les os, les muscles et les articulations : quels macro- et micronutriments comptent le plus ?

Plutôt que de se concentrer sur un seul « super-aliment », la mobilité à long terme repose sur un apport équilibré en macronutriments et micronutriments qui agissent en synergie.

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Flexmove
Healthy ageing: supporting bones, muscles and mobility over time

Vieillir en bonne santé : soutenir les os, les muscles et la mobilité au fil du temps

Même si nous ne pouvons pas arrêter le processus naturel du vieillissement, les habitudes quotidiennes peuvent influencer la vitalité et la résilience du corps.

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