Het darmmicrobioom wordt vaak vooral met voeding geassocieerd, maar het reageert op veel meer dan alleen wat je eet. Ook slaap, stress, beweging, je dagritme en zelfs de manier waarop...

Elke maaltijd beïnvloedt je innerlijke evenwicht. Variatie, regelmaat en voeding die je lichaam gemakkelijk kan verwerken, dragen bij aan je innerlijke balans.

Als we aan gezondheid denken, richten we ons vaak op voeding, beweging of slaap. Minder zichtbaar, maar net zo belangrijk, is je microbioom: de verzameling micro-organismen in je lichaam.